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懸垂、鉄棒、トレーニング用品です。 自重トレーニング、エクササイズができます! 本体サイズ:78cm×121cm×113cm-190cm 耐荷重 :110kg 本体重量 :19kg 梱包重量:21kg 自重トレーニング内容 ●斜め懸垂トレーニング ●懸垂トレーニング ●腕立て伏せ ●足上げ ●ぶら下がって体捻る このトレーニングで、朝夜、1分から30分(人による)。 キツいなってことろまでやるを続ける1ヶ月〜半年。 長いスパンで、キツすぎないを続ける毎日。 結果、息子、腹筋割れた笑 あくまで個人の結果。ゆるっとがポイント。 ポイント ●シンプル&高強度 ●組み立て簡単(女1人で出来るほど) ●雨、雪、季節、花粉、関係なしで自宅で楽にトレーニング可能 目立った傷はないですが、自宅組み立て後、部屋で保管中なので、神経質な方はご遠慮願います! タバコ、ペット無しです。 #懸垂 #エクササイズ #トレーニング #ダイエット #鉄棒



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